Перевести страницу

cтатьи, проза, поэзия...

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Русский литцентр конкурсы, стипендии, гранты и награды



Список авторов, вошедших в NISERMI


Уточненный список авторов, вошедших в NISERMI:


Конкурсы и награды


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ


Со всеми новостями вы можете ознакомиться в разделах "Новости" и "Конурсы"

Медики рассказали, какая поза во время сна самая вредная

  

 - оба-на, а я и не знал -


   Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на животе является надежной профилактикой храпа, как утверждают эксперты-сомнологии из знаменитой американской Клиники Майо. 

Медики рассказали, какая поза во время сна самая вреднаяОднако они подчеркивают, что данная привычка очень часто приводит к развитию хронических болей в спине. Когда мы спим на животе, то спина изгибается, и несколько часов подряд мышцы спины испытывают дополнительное давление. Кроме того, это еще и крайне неудобная позиция для шеи, так что боли в шее этим людям тоже обеспечены.

В целом, сон на животе большинство экспертов называют худшим вариантом положения тела во время ночного отдыха. Для того чтобы человек комфортно дышал во сне, он должен находиться в таком положении, чтобы его голова и шея имели возможность постоянно поворачиваться в ту или другую сторону. Если же мы лежим на животе, то тело оказывается зафиксированным.

Но что делать людям, которые уверяют, что это единственное комфортное положение для их тела во сне?

В этом случае им хотя бы нужно класть подушку в области таза - прямо под живот. Это поможет снять некоторое давления на позвоночник. Под головой тоже должна быть подушка, если, конечно, из-за неё не слишком напрягается спина. Если вы чувствуете подобное напряжение, то постарайтесь спать без подушки под головой. 

Здесь

Литературный конкурс «Фестиваль»


                    

Фестивальный вальс - автор Константин Русских


http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/films/other/1671505.html?author


https://youtu.be/t14LTGf44R0


ФЕСТИВАЛЬНЫЙ ВАЛЬС


Посвящается Куюкскому
фестивалю авторской песни.


Несравненный Куюк, мы по жизни друзья,
Вот настала пора – снова вместе,
Видно, врозь, друг без друга, никак нам нельзя,
Как нельзя без мелодии в песне.

Как не могут цветы без любви и тепла
Приносить чувство радости людям.
Так пускай же рассеются холод и мгла -
И добрее хоть чуточку будем.


ПРИПЕВ:
Куючок, куючок, ты вошел навсегда
К нам в дома и в сердца, в наши души.
Суета отошла, отступила беда,
Ты прекрасные песни послушай:
О добре и о зле, и о красном коне,
И о смысле прожитой жизни,
И о мыслях, рожденных в ночной тишине,
О любви к неспокойной Отчизне.


В эту ночь не уснуть, это ясно вполне,
В эту ночь только песни, гитара,
И костры - символ вечности в нашем огне,
И любимый чаек из отвара…


ПРИПЕВ:


Несравненный Куюк, дорогие друзья,
Вот настала пора – снова вместе,
Видно, врозь, друг без друга, никак нам нельзя,
Как нельзя без мелодии в песне.
**********

для любителей и профи литературы сборник стихов и песен взлететь бы в высь ISBN 9781476015460 лауреат конкурса на звание лучшего произведения автора клуба неформат участник программы 15 РУССКИХ КНИГ НА ПАРИЖСКОМ КНИЖНОМ САЛОНЕ

отзывы по сборнику


Взлететь бы в высь безбрежную...
автор Константин Русских
композитор-исполнитель Адександр Георгиади - Греция


https://youtu.be/ecFoqeG9Oqo


http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/films/music_clip/1527771.html?author


Взлететь бы в высь безбрежную...


Взлететь бы в высь безбрежную до неба
И на крылах уйти за горизонт,
В страну чудес, где никогда я не был,
Но я готов, давно готов в полёт

В дорогу дальнюю возьму с собою:
Стихи и дружбу с небом и с Луною
И чувства, порожденные мечтою,
И тайну нашу с милою звездою.

Возьму тепло небесного светила,
Восход, закат, росу и шум хлебов,
Чтоб в сердце песня вновь заговорила,
В которой нежность, вера и любовь.

Взлететь бы в высь безбрежную до неба
И на крылах уйти за горизонт,
В страну чудес, где никогда я не был,
Но я готов, давно готов в полёт
**********

ПОЗДНЯЯ ОСЕНЬ автор Константин Русских
композитор-исполнитель Ольга Гроган - США


http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/films/rgregregreg/976298.html?author


https://youtu.be/yWRxgsRUEds


ПОЗДНЯЯ ОСЕНЬ автор Константин Русских


http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/music/bardi/76156.html?author


Отгуляло "Бабье лето" - автор Константин Русских, композитор-исполнитель Сергей Лобанов - Россия


http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/music/other/436543.html?author

  


ПОЗДНЯЯ ОСЕНЬ

"Отгуляло" бабье лето –
Осень на дворе.
И осталось в прошлом где - то,
В добром сентябре.

Разошлось в дали туманной
Золото лесов.
И не слышно утром ранним
Птичьих голосов.

Ветер бьется в подоконник,
Ветками шуршит.
И как будто старый дворник
Листья ворошит.

Кап, кап, кап - мотив знакомый -
Сразу не поймешь.
Застучал по крыше дома
Мелкий, мелкий дождь.

Вспыхнул день на шторах новый
Солнечным лучом.
Кап, кап, кап - и снова, снова
Хмуро за окном.
**********



Замысел конкурса очень хороший, но организационные моменты оставляют желать лучшего.

Член СП России 

Константин Русских

Ученые предупредили о надвигающейся эпидемии, которая накроет всю планету

Ученые предупредили о надвигающейся эпидемии, которая накроет всю планету. 15519.jpeg



Фото: UfacityNews.ru

Человечество должно подготовиться к атаке нового вируса, который в скором времени будет бушевать на Земле. Ученые уже дали неутешительные прогнозы: выйти из схватки с болезнью победителем сможет не каждый. Люди будут умирать.

   О серьезной угрозе первыми заявили ученые из Школы общественного здравоохранения в Университете Джона Хопкинса, опубликовав информацию с описанием черт будущей инфекции. По их словам, новый вирус, скорее всего, относится к РНК-вирусам, как и грипп.  
ЗДЕСЬ:



Монета, которая растет как снежный ком









Знаю монету, которая к лету вырастит на 1000% Кому интересно, пишите, звоните в Skype - konvenrus








Первая криптовалюта со своей экономикой!!!


16 января 2018 г.



empowr - первая социальная сеть со своей экономикой и криптовалютой!!!




Добрый день, Друзья

Хочу поделиться с вами опытом моего тренера  на сайте empowr.



Что это за сайт?

Это симбиоз социальной сети и торговой площадки.


Сам работает с 2007 года. Но его создатели работают в этой сфере уже более 15 лет.

Они создали такие проекты, как: SMS.AC , FanBox.

И теперь данный проект называется empowr.


Идея создания данного сайта – это создание платформы, где любой пользователь сможет зарабатывать от 25$  в день к 2025 году.

И сейчас у нас появилась возможность сделать эту мечту реальной.

Да. Именно так.

Как? – спросите вы.

- Криптовалюта.


  Не секрет, что многие проекты сейчас создают свою криптовалюту. Но благодаря тому, что на нашем сайте более 10 лет развивается собственная экономика, то наша монета имеет ряд преимуществ: ее можно будет использовать не только для торговли на биржах, как остальные криптовалюты, но, также, у нас есть возможность покупки товаров и сервисов за данную монету.


Как это происходит?


Многие пользователи уже занимаются продажей товаров и сервисов  на сайте. Также сейчас будут подключены различные магазины и продавцы, готовые предоставить свои сервис за оплату empowr монетой.


  Вы можете подумать, что магазинам не выгодно продавать свои товары и сервисы за монеты. Но вы не правы. Миллионы продавцов тратят кучу денег для покупки рекламы и привлечения клиентов. Наш сайт даст им возможность открыть свои интернет магазин на нашем сайте абсолютно бесплатно и даст им миллионы покупателей, имеющих монеты для приобретения товаров и сервисов. Так что очень скоро вы сможете даже заказать пиццу, используя свои монеты.


  Ну, и наконец, мы дошли до самого интересного момента - ICO.

Сейчас идет раздача и продажа первичных монет, которые дадут их владельцам возможность хорошего заработка.


Конечно, не все готовы вкладываться и покупать неизвестную им монету.


 Я предлагаю вам просто пройти регистрацию и попробовать их заработать.




Регистрация здесь


  При регистрации по ссылке вы получаете 1 бонусную монету.

Вы скажете: этого мало!

Как только вы заработаете первые 100 баллов мисси, вы получите еще 25 бонусных монет.

Также, не забывайте, что просто публикуя посты и прогуливаясь по страницам друзей, вы зарабатываете empowr монеты.


Стало интересно?

Пишите или звоните в скайп konvenrus



Я вам дам самый быстрый способ заработка 100 баллов миссии.



ЭКОНОМИКА на 21й век




МОНЕТЫ КУПИТЬ МОЖНО ЗДЕСЬ

ДЕНЬ МАТЕРИ


СЕГОДНЯ ДЕНЬ МАТЕРИ

Поздравляю прекрасных, добрых и красивых женщин с праздником ДЕНЬ МАТЕРИ! Всех благ, здоровья и БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ!!!


МАМА



Мама – звук и слово первое младенца,

Мама, материнство - свято навсегда,

Мама - слово это от души, от сердца,

Словом "мама" часто звали города.

 

Сыновей своих встречала у порога,

Торопились мы, спеша к тебе домой …

С грустью провожала в дальнюю дорогу

На дела большие и на смертный бой.


А родней и ближе никого на свете,

Поровну делили радость и печаль,

С лаской и с любовью возмужали дети

И ушли с мечтами в жизненную даль.


Времечко промчалось, словно кобылица,

И никто не сможет повернуть назад…

А в прическе мамы "снег" засеребрился,

Россыпью морщинки как - то невпопад.


А глаза все те же…. Много песен спето,

Про любовь, про мать - начало всех начал.

С кем бы ни был я, весной, зимой и летом,

Не забыл тот дом, младенцем, где кричал.


                               **********



Россиян предупредили о вспышке смертельно опасной инфекции




Эпидемии, болезнь, противогаз, биологическая защита, маска медицинская, пробирка, эпидемия, защитная маска, вирус, защитная одежда


От инфекции умер гражданин Великобритании
Фото: depositphotos.com © URA.RU
В странах Европейского союза произошла вспышка легионеллеза. Об этом российских туристов предупредил Роспотребнадзор и призвал проявить бдительность при путешествиях.

В заявлении ведомства говорится, что случаи заражения зафиксированы в Испании, Великобритании и Португалии, пишет RT. Так, в одном из отелей города Пальманова на Майорке с середины сентября по первую декаду октября 2017 года было зарегистрировано более 13 случаев заболевания легионеллезом среди туристов. «Как минимум один случай заболевания гражданина Великобритании завершился летальным исходом», — говорится в сообщении Роспотребнадзора. Подробнее

Россия может вбомбить США в каменный век без риска "ядерной зимы"

 

Россия может вбомбить США в каменный век без риска ядерной зимы

Фото: Вадим Савицкий/ТАСС


В России создана неядерная система стратегического сдерживания, которая уже сегодня способна превратить Америку в хлам

 
АВТОР
Цыганов Александр

 

Чтобы погрузить США во мрак первобытной истории, достаточно 500 – 700 крылатых ракет типа "Калибр". Этого будет достаточно, чтобы вывести из строя всю американскую энергетику. После этого 80% населения США окажутся на грани выживания, и через некоторое время люди погибнут от болезней, хаоса и голода. 

Вероятность есть

Такие цифры приводит обозреватель портала "Свободная пресса" Александр Ситников со ссылкой на оценку бывшего директора ЦРУ Джеймса Вулси.

"Всё дело в том, что у Америки нет в российском понимании наземных средств ПВО. Если в гипотетическом конфликте наши "Калибры" ударят по территории США, точнее, по штатовским электростанциям, то инфраструктура Соединенных Штатов будет выведена из строя на долгое время. Так, для уничтожения всей атомной электроэнергетики Соединенных Штатов потребуется 103 точных неядерных удара. А чтобы на долгие годы погрузить во тьму всю территорию Америки, потребуется 500−700 крылатых ракет", - пролетела по российским СМИ его лихая фраза. Подробнее

Конструктор сайтов
Nethouse