Перевести страницу

cтатьи, проза, поэзия...

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Десять вещей, из-за которых ухудшается память


   10 основных причин ухудшения человеческой памяти и способы их преодоления

  Когда человеку вдруг отказывает память, он теряется: вот только помнил и вдруг куда-то все пропало. Такое «вдруг», если случается иногда, не особо нас беспокоит. Но в некоторых ситуациях оно посещает нас чаще, чем хотелось бы. Почему? Вот 10 причин. Стресс Любой современный человек знает, что стресс заставляет мозг соображать лучше и быстрее. Но лишь здесь и сейчас. А если стресс хронический, ни лучше, ни быстрее уже не будет и память тоже глубже не станет. Систематические эмоциональные или интеллектуальные перегрузки приводят к разрушению клеток гиппокампа – отдела мозга, отвечающего за хранение информации. ЧТО ДЕЛАТЬ: избегать – не стрессов вообще, это невозможно, а хронических перегрузок. Тут любые средства хороши, а особенно приемы и методики, которые помогают «отращивать дзен» – учиться расслабляться. Алкоголь Токсическое влияние больших доз алкоголя на головной мозг – доказанный факт. Этиловый спирт является ядом, и в первую очередь для клеток мозга. Нейроны погибают каждый раз, когда подвергаются воздействию алкоголя, в том числе в гиппокампе. ЧТО ДЕЛАТЬ: избегать алкогольных эксцессов. Среди всех алкогольных напитков условно полезным (убедительных доказательств на этот счет нет) для мозга считается лишь красное сухое вино, но и тут надо помнить о безопасной дозе – она невелика, всего 150 мл единовременно.
Источник здесь

Ученые узнали, что резкий отказ от алкоголя сокращает жизнь

Американские ученые выяснили, что полный отказ от употребления алкоголя вредит здоровью человека.


  Специалисты Техасского университета в Остине путем исследований пришли к выводу, что полный и резкий отказ от спиртного негативно сказывается на организме человека, сообщает «Федеральное агентство новостей». Ученые в течение 20 лет проводили эксперименты, участниками которых стали 1800 человек в возрасте от 55 до 65 лет. Подопытных поделили на три категории: хронических алкоголиков, умеренно пьющих и трезвенников. Результаты исследования ошеломили ученых: оказалось, что трезвенники живут меньше всех – 69% людей, которые никогда не употребляют алкоголь, не доживают до 65 лет. При этом среди страдающих алкоголизмом до этого возраста не доживают всего 60%. Лучше всего дела обстоят у умеренных пьющих: из них до 65 лет не дотягивают всего 40%. По мнению ученых, именно резкий отказ от алкоголя хуже всего влияет на здоровье и продолжительность жизни человека. Кроме того, специалисты назвали дозу спиртного, которая не причинит вреда никому. Ученые считают, что если выпивать только по праздникам и делать это в малых количествах, спиртное не нанесет вреда здоровью.
Источник здесь

ЧИТАЮЩИМ ЗДЕСЬ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО


МОИ КНИГИ



Рейтинг@Mail.ru

Автобиографическая повесть «ОТРАЖЕНИЕ»


Судьба у каждого человека в руках. Он должен занимать положение в обществе в соответствии со своими способностями, но никогда не надо лицемерить со своею совестью, честью, порядочностью, если, конечно, они есть. Дороже этих качеств у человека в природе просто ничего нет. И если ты сможешь добиться всего сам, то это приятнее вдвойне.


Года уходят, как и детство,
Как утренний туман с полей.
Судьба определяет место,
И путь по жизни рядом с ней.

Но по наивности я верю:
Судьба у каждого в руках:

А детство, жизнь проходят - верно,

Но звёзды светят в небесах.




Повесть является участницей программы 15 РУССКИХ КНИГ НА ПАРИЖСКОМ КНИЖНОМ САЛОНЕ – 2013г.


МОНТАЖНАЯ ПОВЕСТЬ, СТАТЬИ, АФОРИЗМЫ


У каждого нормального человека творчество, искусство, вдохновение в какой-то мере и на каком-то уровне вызывает потребность творить. И не так важно гений он или нет. Творить – значит жить! Но без огромного желания и страсти к любимому делу, без любви к нему никогда не удастся подняться над средненьким, над графоманством, над творческой ненужностью. И, конечно, плюс необходимые знания, талант со своей индивидуальностью. Всё это непременно помогает более правильно осмысливать и анализировать окружающий нас мир, а также правильно отличать красивое от подделки, творцов от графоманов, дружбу от лицемерия. Кому-то необходимо в свободное время посетить музей, или картинную галерею, попытаться понять характер каждого артефакта, проанализировать различные понимания истины и смысла. Некоторые предпочитают стопроцентно «красивое», забывая обо всех других ценностях и преимуществах. Для этих людей их творчество превыше всего, и оно стало для них главным занятием в жизни. Они находят полную гармонию, как со своим внутренним, так и с окружающим миром.


Истину познать непросто,

Не причем и чувства здесь.

Истина, как в море остров,

Истина одна, как честь.

Может кто - то и не знает –

Истина она одна.

В сутки раз лишь рассветает,

А в ночи одна Луна.

Истину найти так сложно,

А путей не перечесть.

Тысячи дорог есть ложных,

К истине одна же есть!


ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ


Книга - это смысл жизни поэта. Этот сборник стихов и песен появился не только на стыке двух столетий и двух тысячелетий, но и на стыке двух эпох. Он отражает в себе нашу современную историю - война, сталинизм, хрущёвская оттепель, брежневский застой, горбачёвская перестройка, а также вечные ценности - любовь и дружба, красота и величие природы, философские размышления.


...И счастлив тот, кто прожил лихолетье, Порядочность, сумевший сохранить,

Вдвойне - кто перешел тысячелетие,

Способный жить, мечтать, любить, творить!


Константин Русских


Автор повестей и сборника стихов Константин Русских - лит. псевдоним KonVenRus – член СОЮЗА ПИСАТЕЛЕЙ РОССИИ, член МСП «Новый Современник», родился 19 января 1956 года, проживает в г. Октябрьском, р. Башкортостан, русский. Начинал публиковаться в городских и республиканских СМИ, в альманахе "Йэйгор", где печатают стихи лауреатов и номинантов межрегионального фестиваля поэзии "Родники вдохновения», в книге "Город романтиков и поэтов" – г. Октябрьский, в первой интернет - газете "БАШвестЪ" – Уфа. Произведения К. Русских, после конкурсов, опубликованы в альманахе «Золотая строфа – 2009» - №3, г. Москва, в альманахе «Золотая строфа – 2010» - №5, г. Москва, в литературном альманахе МСП «Новый Современник» - «Автограф» – 2010г, №3, г. Рязань, в литературном журнале «Новый Современник» - 2011г, №2, МСП «Новый Современник», в литературно - художественном и общественно - публицистическом журнале «ЛЕГЕНС – 2011» г. Санкт – Петербург, в международном литературном альманахе, при участии Белорусского фонда мира «Чувства без границ – 2011» №15, г. Красногорск, в спец. издании «Поэт года – 2011» №11, для членов Большого жюри национальной литературной премии «Поэт года», в спец. издании «Поэт года – 2012» №3, для членов Большого жюри национальной литературной премии «Поэт года» и т.д. К. Русских является участником Союза Ассоциации Поэтов (в системе Литсовет), судья Литсовет и других сайтов, участник 3 и 4 Съезда МСП "Новый Современник" К. Русских награждён дипломом: за участие в международном литературном конкурсе "Басенные герои И. А. Крылова"- 2009г, является призёром международного литературного конкурса "Избранное" (поэзия) - за умелое отображение русской природы 2009г., номинантом национальной литературной премии ПОЭТ ГОДА 2011г - 2014г., лауреатом лит. конкурса "Любви все возрасты покорны" на сайте http://parnasse.ru, лауреатом «НАЦИОНАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРНОЙ ПРЕМИИ ЗОЛОТОЕ ПЕРО РУСИ – 2012» ДИПЛОМ им. Твардовского (Прилагается военная медаль), а также автор является победителем и призёром многих международных литературных и музыкальных конкурсов на сайте «Неизвестный гений» - 18 кубков.



Уборка после ремонта и после строительных работ



Уборка после ремонта и после строительных работ



После ?строительных и ремонтных работ в здании, необходимо произвести уборку помещения.

Последовательность таких работ, отличается более трудоемким процессом, чем обычная уборка, в которой требуется более большие затраты времени и сил. Кроме всего этого, в такой уборке необходимы профессиональные навыки.

Компания из города Новосибирска «Арт&Клининг» предлагает после ремонта проводить уборку с помощью профессионального оборудования и специальных химических средств. Этот процесс позволяет быстрее убрать всевозможные строительные загрязнения. Благодаря богатому опыту специалистов компании, специальному оборудованию, современным моющим и чистящим средствам, высокому профессионализму, технология этого процесса позволяет быстро навести чистоту и порядок в отремонтированном помещении.

Также компания проводит комплексные работы - химчистку ковров и мягкой мебели, сухую и влажную уборку, очистку жалюзи и многие другие работы.

Конструктор сайтов
Nethouse